目前孕期进入第七个月了，今天起床宝宝特别大力地踢了我一下，第一次感受到这么有力量的胎动，一下就清醒了。
孕中期这段时间，因为肚子越来越大，腰也开始比之前酸了。特别是晚上侧睡的时候，肚子会偏向一边，腰部一直是往前挺的状态，醒来的时候感觉很酸爽。
教大家一个技巧，早上起床的时候，反方向放松一下腰部，用的是瑜伽的猫式，可以只做拱起腰部的部分，保持30秒左右，非常有效；如果再往两边分别拱得更多，也就是多方位放松了，也更舒服。
当某个地方特别累的时候，只要是反方向用力，就可以放松到长期绷紧的地方。
回到正题，拍B超的时候，利用AI来看B超结果，就省去了排队等医生复查的时间。
以我20周的B超报告为例，那次拍的是常规的一级B超。
拿到报告后，看到一堆专业术语的缩写，头都大了，于是我就拿起手机问AI：
我现在是孕20周，我的B超检查报告显示：BDP 47 mm, HC 175 mm, AC 142 mm,FL31 MM，羊水暗区39MM，脐动脉S/D 3.33，HR150次/分。这些检查结果代表什么？
AI回答：
– BDP 47 mm 表示双顶径（Biparietal Diameter），即胎儿头部两侧最宽处的距离，47mm在这个孕周是正常的。
– HC 175 mm 表示头围(Head Circumference），是胎儿头部的周长，175mm在孕20周时也是正常范围。
– AC 142 mm 表示腹围 （Abdominal Circumference），是胎儿腹部的周长，142mm在这个阶段通常也是正常的。
– FL 31 mm 表示股骨长（Femur Length)，即胎儿大腿骨的长度，31mm在孕20周属正常范围。
– 羊水暗区 39 mm 表示羊水指数（Amniotic Fluid Index，AFI）或羊水最大池深度，39mm通常被认为是正常的，但具体正常值可能因不同医疗机构的标准而异。
– 脐动脉 S/D 3.33 表示脐动脉收缩期/舒张期血流速度的比值，3.33在孕中期通常被视为正常，但这个比值随孕周的增加而降低，因此其正常值范围需要根据具体孕周来评估。
– HR 150次/分 表示胎儿心率（Fetal Heart Rate），150次/分在正常范围内，正常胎心率大致范围是120到160次/分。
总体来看，根据您提供的B超检查报告，所有测量值均在正常范围内，表明您的孕期发育良好。不过，具体的评估和解释应由专业的妇产科医生来进行，他们会结合您的整体健康状况和孕周给出更准确的反馈。如果有任何疑问或担忧，建议及时与医生沟通。
当时报告上还显示脐带绕颈，这个我后面了解到：宝宝是很聪明的，孕中期宝宝的活动空间还算够大（前提是保证羊水不会过少），所以宝宝是有可能自己在后面的周数绕出来的，不用过多担心。
当时报告上还显示脐带绕颈，这个我后面了解到：宝宝是很聪明的，孕中期宝宝的活动空间还算够大（前提是保证羊水不会过少），所以宝宝是有可能自己在后面的周数绕出来的，不用过多担心。
事实证明，我的宝宝在下一次拍B超的时候，确实绕出来了，松了老母亲一口气。
很多人都是第一次当妈妈，这条路一旦决定走上，就要走很久。所以如果能遇到一群志同道合的人，一起分享过程中的喜怒哀乐和经验，想必是个很好的事情。
所以我打算建一个交流群，可以我的关注公众号，私信我拉你进群。
进群有两个原则：
1. 不发广告，切勿通过私加好友骚扰别人，否则永久拉黑。
2. 和平交流，不杠、不引战。
